أرز خالي من السعرات الحرارية للراغبين في خسارة الوزن

يعاني قرابةُ 50% من أهالي السعودية من السمنةِ أو زيادةِ الوزن، وذلك بسبب النظام الغذائي المتبع الذي يعتمدُ في أغلب الأحيان على الأرز.

علماءُ بريطانيون طوروا نوعا من الأرز خاليا بشكل كبير من السعرات الحرارية حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 7.7 سعرة حرارية.

بينما يحتوي الأرزُ الأبيض العادي على 350 سعرة حرارية للكمية نفسِها، إضافة إلى خلوه من السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة 97% من الماء وهي النسبة التي تقل في الأرز العادي المغلي.

تتألق كالزمرد بمياهها الفيروزية البديعة، إنها بحيرة "جنرال كاريرا" إحدى عجائب الطبيعة الموجودة في أمريكا الجنوبية.

على ضفاف البحيرة توجد كهوف رخامية ذات أشكال بديعة نحتتها المياه عبر ملايين السنين.

عملية النحت تلك أدت لتكوين كهوف أسفل الصخور يمكن أن تمر فيها القوارب الصغيرة عند انخفاض منسوب المياه.

فبمجرد دخولك أسفل هذه الصخور ستجد معرضاً مدهشاً لروائع فنية من صنع الطبيعة.

جينرال كاريرا هي أعمق بحيرة في أمريكا الجنوبية والأكبر في تشيلي، وتسمى أيضاً بحيرة بيونس آيرس في الجانب الأرجنتيني.

تمكن علماءُ أمريكيون من تطويرِ لاصقةٍ إلكترونية، يتم وضعُها على مقدمة الجبهة أثناء النوم، تساعد على تخفيف ِحدةِ أعراض نوباتِ الاكتئاب.

التجاربُ الأولية أظهرت فاعليتَها فى تخفيف وتحسين نحو 50% من أعراض الاكتئاب.

اللاصقة تشبه ضمادةَ الجروح يتم لصقُها ببطارية متناهيةِ الصغر تعمل على إثارة الأعصاب المنتشرة تحت سطح الجلد، ويعتمد دورُها على تغذية المناطق الرئيسيةِ فى الدماغ المرتبطة بالمزاج.

العلماء وجدوا أيضا ان هذه اللاصقة الطبية تخفف من حدة نوبات الصرع خاصة بين المرضى الذين لا يستجيبون للعلاج.

أولُ مدرسةٍ فريدةٍ من نوعها تُقدم حصصَ "يوغا " للأطفال افتُتحت شرقي منهاتن، وتستقبلُ أطفالا تتراوح أعمارُهم ما بين 6 أسابيع و15 عاما.

رياضة اليوغا انتشرت في السنوات القليلة الماضية في الولايات المتحدة وبدأت تحظى أيضا باهتمامِ دولٍ أخرى في أماكنَ اخرى من العالم.

فائدتُها الجسديةُ إنها تقوي العضلات وتعزز التوازنَ والتنسيق، كما تساعد من جهة أخرى على التركيز والاسترخاء والمرونة.